Кому противопоказана жара?

Автор: | 27.02.2016

В последние годы климатические условия в нашем поясе изменились, и в летнюю пору донимает всех не комфортная жара. Большинство людей переносит ее относительно благополучно, но есть категория людей, которой зной наносит серьезный удар по здоровью. Именно им необходимо знать все правила «усмирения» жары и стараться максимально оградить себя от солнечных лучей.

В первую очередь, страдают люди с хроническими заболеваниями внутренних органов и органов дыхания. Нарушен механизм естественной терморегуляции у малышей и пожилых людей, поэтому они попадают в группу риска. Гипертоники должны принять все меры по защите от жары – в этот период у них повышается риск гипертонического криза, что может привести к летальному исходу.

Людям, склонным к ожирению следует знать, что избыточный вес негативно влияет на работу сердца и сосудов. Вредные привычки, такие как алкоголь и курение, провоцируют спазм сосудов, затрудняют доставку кислорода к мозгу и к другим жизненно-важным органам. Высокий уровень холестерина в крови, в знойное время дает о себе закупоркой сосудов бляшками и провоцирует тромбообразование, может появиться видимая сетка вен, от которой спасет удаление сосудистых звёздочек навсегда. Особая проблема вен касается беременных женщин, которые находятся на 7-9 месяце беременности.

В жару важно скорректировать свой образ жизни. Так гиподинамия (малоподвижный образ жизни) понижает адаптационные и иммунные свойства организма, и стимулирует ишемическую болезнь сердца. Статистические данные гласят, что мужчины за 50 и женщины, вступившие в период менопаузы, страдают от жары больше других категорий людей. Поэтому им необходимо максимально обезопасить себя от жары, по возможности выходить на улицу в утренние и вечерние часы.